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Zwieback — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4006182005044 Zwiebäcke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 392pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 6,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Zwieback 392 Kalorien, 13 g Eiweiß und 6,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1640 kJ / 392 kcal
Fett	6,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	70 g
davon Zucker	2,2 g
Ballaststoffe	4,3 g
Eiweiß	13 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

392 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker2,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,3 g

Fett6,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium400 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkelmehl Typ 630, Dinkelvollkornflocken, Hefe, Meersalz, Sonnenblumenöl

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 392 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 4,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zwieback?

Die Hauptzutaten von Zwieback sind: Dinkelmehl Typ 630, Dinkelvollkornflocken, Hefe, Meersalz, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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