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Zwieback — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4006182000025 Zwiebäcke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
394pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
73 gpro 100 g
Fett
5,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Zwieback 394 Kalorien, 11 g Eiweiß und 5,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1648 kJ / 394 kcal
Fett 5,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 73 g
davon Zucker 13 g
Ballaststoffe 3,8 g
Eiweiß 11 g
Salz 0,84 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

394 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate73 g
Zucker13 g
Zugesetzter Zucker6,5 g
Ballaststoffe3,8 g
Fett5,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin0,0 mg
Natrium336 mg
Calcium32,3 mg
Kalium287 mg
Eisen1,9 mg
Vitamin A0,4 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hefe, Meersalz, Rübenzucker, Sonnenblumenöl, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 394 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 73,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 336,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zwieback?

Die Hauptzutaten von Zwieback sind: Hefe, Meersalz, Rübenzucker, Sonnenblumenöl, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
5 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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