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Kapern — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 4006040277514 Eingelegte Kapern Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
322pro 100 g
Eiweiß
1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,2 gpro 100 g
Fett
34 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kapern 322 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 34 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1347 kJ / 322 kcal
Fett 34 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,3 g
Kohlenhydrate 1,2 g
davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 2,2 g
Eiweiß 1,4 g
Salz 1,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

322 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate1,2 g
Zucker0,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,2 g
Fett34 g
Gesättigte Fettsäuren6,3 g
Natrium760 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aariculture, Kapern, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Weinessig

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kapern?

100 g Kapern enthalten 322 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kapern?

100 g Kapern enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kapern?

100 g Kapern enthalten 1,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kapern?

100 g Kapern enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kapern?

100 g Kapern enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kapern?

100 g Kapern enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kapern?

Die Hauptzutaten von Kapern sind: Aariculture, Kapern, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Weinessig.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
5 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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