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Geröstete Haselnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4006040020745 Haselnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 715pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,2 gpro 100 g
Fett: 69 gpro 100 g

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Pro Portion (20 g): 143 Kalorien. Pro 100 g: 715 Kalorien, 15 g Eiweiß, 69 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2992 kJ / 715 kcal	598 kJ / 143 kcal (7%)
Fett	69 g	13,8 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,7 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	3,2 g	0,6 g (0%)
davon Zucker	3,2 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	10 g	2 g
Eiweiß	15 g	3 g (6%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

715 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate3,2 g

Zucker3,2 g

Ballaststoffe10 g

Fett69 g

Gesättigte Fettsäuren5,7 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geröstete Haselnüsse?

100 g Geröstete Haselnüsse enthalten 715 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geröstete Haselnüsse?

100 g Geröstete Haselnüsse enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geröstete Haselnüsse?

100 g Geröstete Haselnüsse enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geröstete Haselnüsse?

100 g Geröstete Haselnüsse enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geröstete Haselnüsse?

100 g Geröstete Haselnüsse enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Geröstete Haselnüsse?

100 g Geröstete Haselnüsse enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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