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Sesam ungeschält / Sésame — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4005967842171 Sesam Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 588pro 100 g
Eiweiß: 17,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,2 gpro 100 g
Fett: 50,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sesam ungeschält / Sésame 588 Kalorien, 17,7 g Eiweiß und 50,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2460 kJ / 588 kcal
Fett	50,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,8 g
Kohlenhydrate	10,2 g
davon Zucker	0,2 g
Ballaststoffe	11,2 g
Eiweiß	17,7 g
Salz	0,11 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

588 Kalorien in 100 g

Eiweiß17,7 g

Kohlenhydrate10,2 g

Zucker0,2 g

Ballaststoffe11,2 g

Fett50,4 g

Gesättigte Fettsäuren6,8 g

Natrium44 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sesam ungeschält / Sésame?

100 g Sesam ungeschält / Sésame enthalten 588 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sesam ungeschält / Sésame?

100 g Sesam ungeschält / Sésame enthalten 17,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sesam ungeschält / Sésame?

100 g Sesam ungeschält / Sésame enthalten 10,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sesam ungeschält / Sésame?

100 g Sesam ungeschält / Sésame enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sesam ungeschält / Sésame?

100 g Sesam ungeschält / Sésame enthalten 44,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sesam ungeschält / Sésame?

100 g Sesam ungeschält / Sésame enthalten 11,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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