Alternativen zu Bulgur-Linsen-Salat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Sonnengrün Feldsalat −166 Kalorien−2,4 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Markt Tag Feldsalat aus Frankreich −166 Kalorien−2,4 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Lidl Insalata di tonnetto striato con olive e capperi +143 Kalorien+9,6 g Eiweiß+4 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   326Kalorien 14Eiweiß 29Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Côté Marché Mâche −166 Kalorien−2,4 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   16,8Kalorien 2Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   MIGROS Sellerie-Salat +20,2 Kalorien−2,9 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   203Kalorien 1,5Eiweiß 19Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   natsu Quinoa mit Feta −21,5 Kalorien+3 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   161Kalorien 7,4Eiweiß 7,9Fett 3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Rewe Hirten Salat +42,2 Kalorien+4,4 g Eiweiß+7,7 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   225Kalorien 8,8Eiweiß 20,5Fett 8,7Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Florette Winter Genus’s −159 Kalorien−2,2 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   24Kalorien 2,2Eiweiß 0,5Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   deutschesee Tapas »Spanischer Meeresfrüchtemix« −19,8 Kalorien+5,6 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   163Kalorien 10Eiweiß 13Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Bio Organics Baby Spinat −154 Kalorien−1,8 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    28,7Kalorien 2,6Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Lidl Chicken & bacon pasta salad −76,8 Kalorien+1,6 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    106Kalorien 6Eiweiß 4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Florette Mild & würzig −168 Kalorien−3,1 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
    15Kalorien 1,3Eiweiß 0,3Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Penny Ready Salat Combo, Nudeln & Hähnchen −148 Kalorien−2,5 g Eiweiß−1,2 g Zucker
    34,5Kalorien 1,9Eiweiß 1,4Fett —Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    natsu Edamame und Quinoa Salat −83,5 Kalorien+3,9 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    99,3Kalorien 8,3Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    REWE Beste Wahl Hirtensalat Oliven +86,2 Kalorien+5,6 g Eiweiß+8 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    269Kalorien 10Eiweiß 25Fett 9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Wonnemeyer Kopfsalat −165 Kalorien−2,1 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
    18Kalorien 2,3Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Fischer Blumenkohlsalat −169 Kalorien−3,4 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    14,1Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Bonduelle Herbstsalat −164 Kalorien−2,4 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    19Kalorien 2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Aldi Mixed Leaf salad −168 Kalorien−3,0 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    15Kalorien 1,4Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Anna's Best Salade royale −165 Kalorien−2,4 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    18Kalorien 2Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Bonduelle Bonduelle Wintersalat −166 Kalorien−2,7 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    16,7Kalorien 1,7Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Rüma Kartoffelsalat mit Ei & Gurke −13,8 Kalorien−2,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    169Kalorien 1,9Eiweiß 13,9Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Neni Kirchererbsen Salat −2,8 Kalorien+2,6 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    180Kalorien 7Eiweiß 9,8Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Select & go Salade César LIDL −57,8 Kalorien+2,2 g Eiweiß−0,9 g Zucker
    125Kalorien 6,6Eiweiß 7Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen

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