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Passata — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

690 g EAN 40045238 Tomatenmark Passata Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 27pro 100 g
Eiweiß: 1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,7 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 27 Kalorien. Pro 100 g: 27 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	113 kJ / 27 kcal	113 kJ / 27 kcal (1%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	4,7 g	4,7 g (2%)
davon Zucker	3,8 g	3,8 g (4%)
Ballaststoffe	1,2 g	1,2 g
Eiweiß	1,5 g	1,5 g (3%)
Salz	0,02 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

27 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,5 g

Kohlenhydrate4,7 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,2 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium8,2 mg

Kalium256 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C15,5 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Tomate

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Passata?

100 g Passata enthalten 27 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Passata?

100 g Passata enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Passata?

100 g Passata enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Passata?

100 g Passata enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Passata?

100 g Passata enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Passata?

100 g Passata enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Passata?

Die Hauptzutaten von Passata sind: Meersalz, Tomate.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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