Alternativen zu Lebkuchen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Weiss Pfeffer Nüsse −31 Kalorien−2,3 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−33,6 g Zucker
   375Kalorien 5,4Eiweiß 3,9Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Globus Mohnzöpfli 3er −128 Kalorien+1,4 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−33,4 g Zucker
   278Kalorien 9,1Eiweiß 4,4Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Bäckerei Härdtner Holzofenbaguette −137 Kalorien+0,6 g Eiweiß−3,7 g Ges. Fettsäuren−33 g Zucker
   269Kalorien 8,3Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Feierabend Kaiserbrötchen −141 Kalorien+0,1 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−32,9 g Zucker
   265Kalorien 7,8Eiweiß 1,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   M-Classic Laugenbrezel −180 Kalorien−0,7 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−32,7 g Zucker
   226Kalorien 7Eiweiß 3,1Fett 1Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Rewe Bio Mehrkorn Brötchen −142 Kalorien+1,1 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−32,2 g Zucker
   264Kalorien 8,8Eiweiß 4,6Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Prime Burger Steinofen Burger Buns Weizenvollkorn −196 Kalorien+2,3 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−31,4 g Zucker
   210Kalorien 10Eiweiß 2,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   K-Classic Toastbrötchen Mehrkorn −182 Kalorien+0,8 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−31,4 g Zucker
   224Kalorien 8,5Eiweiß 3,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Gut & Günstig Laugen Brezeln −192 Kalorien+0,4 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren−31,2 g Zucker
   214Kalorien 8,1Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    REWE Beste Wahl Laugenbrezel −193 Kalorien+0,4 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren−31,2 g Zucker
    213Kalorien 8,1Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Hofgut Laugenbrezel −192 Kalorien+0,4 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren−31,2 g Zucker
    214Kalorien 8,1Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    K Favourites Brötchen 6x −144 Kalorien+1,4 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−30,6 g Zucker
    262Kalorien 9,1Eiweiß 5,2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    REWE Beste Wahl Laugenbrezeln −115 Kalorien+1,9 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−30,4 g Zucker
    291Kalorien 9,6Eiweiß 3,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3,4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Home BaKing Haferbrötchen −131 Kalorien+2,2 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−29,9 g Zucker
    275Kalorien 9,9Eiweiß 3,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Edeka Weizen Glück Brötchen −157 Kalorien+0,5 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−29,8 g Zucker
    249Kalorien 8,2Eiweiß 1,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Grafschafter Laugenbrezel mit Kräuterbutter −68 Kalorien+2,9 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−29,4 g Zucker
    338Kalorien 10,6Eiweiß 11,2Fett 7Ges. Fettsäuren 4,4Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Schär Zwieback −13 Kalorien−3,8 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−29,4 g Zucker
    393Kalorien 3,9Eiweiß 6,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 4,4Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    EDEKA Laugengebäck −181 Kalorien−0,1 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−29,1 g Zucker
    225Kalorien 7,6Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 4,7Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Favorina Danish +7 Kalorien−1,2 g Eiweiß+12,5 g Ges. Fettsäuren−28,4 g Zucker
    413Kalorien 6,5Eiweiß 27,2Fett 16,3Ges. Fettsäuren 5,4Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Lebkuchen +91 Kalorien−7,3 g Eiweiß+5,6 g Ges. Fettsäuren−28,2 g Zucker
    497Kalorien 0,4Eiweiß 26,7Fett 9,4Ges. Fettsäuren 5,6Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Globus Einback aus Butterhefeteig 5er −90,5 Kalorien+0,3 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−26,7 g Zucker
    316Kalorien 8Eiweiß 7,5Fett 4,6Ges. Fettsäuren 7,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Küstengold Windbeutel −96,2 Kalorien−2,5 g Eiweiß−22,8 g Zucker
    310Kalorien 5,2Eiweiß 24Fett —Ges. Fettsäuren 11Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Büsch Milchbrötchen −66 Kalorien−6,5 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−21,8 g Zucker
    340Kalorien 1,2Eiweiß 10Fett 4,8Ges. Fettsäuren 12Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Harry Mini Butter Croissant, Feines Hefeteiggebäck −40 Kalorien+1,3 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren−21,8 g Zucker
    366Kalorien 9Eiweiß 11Fett 7,6Ges. Fettsäuren 12Zucker Vergleichen Alternativen

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