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Kaiserschmarrn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 489054427511 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
138pro 100 g
Eiweiß
4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
21 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro Portion (490 g): 676 Kalorien. Pro 100 g: 138 Kalorien, 4 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 490 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 577 kJ / 138 kcal 2829 kJ / 676 kcal (34%)
Fett 4 g 19,6 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 4,9 g (25%)
Kohlenhydrate 21 g 103 g (40%)
davon Zucker 13 g 63,7 g (71%)
Eiweiß 4 g 19,6 g (39%)
Salz 0,37 g 1,83 g (30%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate21 g
Zucker13 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium149 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kaiserschmarrn?

100 g Kaiserschmarrn enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kaiserschmarrn?

100 g Kaiserschmarrn enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kaiserschmarrn?

100 g Kaiserschmarrn enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kaiserschmarrn?

100 g Kaiserschmarrn enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kaiserschmarrn?

100 g Kaiserschmarrn enthalten 149,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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