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Linsengericht — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 435933000702 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
129pro 100 g
Eiweiß
7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
5 gpro 100 g

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Pro Portion (410 g): 529 Kalorien. Pro 100 g: 129 Kalorien, 7 g Eiweiß, 5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 410 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 540 kJ / 129 kcal 2213 kJ / 529 kcal (26%)
Fett 5 g 20,5 g (29%)
davon gesättigte Fettsäuren 2 g 8,2 g (41%)
Kohlenhydrate 13 g 53,3 g (21%)
davon Zucker 1 g 4,1 g (5%)
Eiweiß 7 g 28,7 g (57%)
Salz 0,98 g 4,04 g (67%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

129 Kalorien in 100 g
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker1 g
Fett5 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium394 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsengericht?

100 g Linsengericht enthalten 129 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsengericht?

100 g Linsengericht enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsengericht?

100 g Linsengericht enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsengericht?

100 g Linsengericht enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsengericht?

100 g Linsengericht enthalten 393,701 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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