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Ruf Haselnuss Krokant — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

75g EAN 4002809004346 Krokant Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 460pro 100 g
Eiweiß: 3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 84 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ruf Haselnuss Krokant 460 Kalorien, 3 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1925 kJ / 460 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g
Kohlenhydrate	84 g
davon Zucker	81 g
Ballaststoffe	2,3 g
Eiweiß	3 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

460 Kalorien in 100 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate84 g

Zucker81 g

Zugesetzter Zucker80 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium27,0 mg

Kalium183 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,5 g Zucker−12 mg Natrium−3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Haselnuss, Zucker

Allergene

Enthält: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ruf Haselnuss Krokant?

100 g Ruf Haselnuss Krokant enthalten 460 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ruf Haselnuss Krokant?

100 g Ruf Haselnuss Krokant enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ruf Haselnuss Krokant?

100 g Ruf Haselnuss Krokant enthalten 84,0 g Kohlenhydrate. Davon 81,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ruf Haselnuss Krokant?

100 g Ruf Haselnuss Krokant enthalten 81,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ruf Haselnuss Krokant?

100 g Ruf Haselnuss Krokant enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ruf Haselnuss Krokant?

100 g Ruf Haselnuss Krokant enthalten 2,32 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ruf Haselnuss Krokant?

Die Hauptzutaten von Ruf Haselnuss Krokant sind: Haselnuss, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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