Dr. Oetker

Flammkuchen Ziegenkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

235g EAN 4001724038351 Flammkuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 266pro 100 g
Eiweiß: 6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

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Pro Portion (235 g): 625 Kalorien. Pro 100 g: 266 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 235 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1113 kJ / 266 kcal	2615 kJ / 625 kcal (31%)
Fett	13 g	30,6 g (44%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,5 g	15,3 g (76%)
Kohlenhydrate	30 g	70,5 g (27%)
davon Zucker	4,1 g	9,6 g (11%)
Ballaststoffe	1,6 g	3,8 g
Eiweiß	6,9 g	16,2 g (32%)
Salz	1 g	2,35 g (39%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

266 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,9 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker4,1 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren6,5 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Eismann Flammkuchen 4-Käse Eiweiß 7,9 g · 170 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−264 mg Natrium
Alnatura Flammkuchen Käse Lauch (TK) Eiweiß 7,9 g · 235 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−3,5 g Ges. Fettsäuren−31 Kalorien
Biopolar Speck Flammkuchen Eiweiß 7,9 g · 232 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−34 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flammkuchen Ziegenkäse?

100 g Flammkuchen Ziegenkäse enthalten 266 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Flammkuchen Ziegenkäse?

100 g Flammkuchen Ziegenkäse enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Flammkuchen Ziegenkäse?

100 g Flammkuchen Ziegenkäse enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Flammkuchen Ziegenkäse?

100 g Flammkuchen Ziegenkäse enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Flammkuchen Ziegenkäse?

100 g Flammkuchen Ziegenkäse enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Flammkuchen Ziegenkäse?

100 g Flammkuchen Ziegenkäse enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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