Kölln

Oat crispies chocolate — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4000540011067 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 394pro 100 g
Eiweiß: 8,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 75 gpro 100 g
Fett: 5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 394 Kalorien. Pro 100 g: 394 Kalorien, 8,9 g Eiweiß, 5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1648 kJ / 394 kcal	1648 kJ / 394 kcal (20%)
Fett	5 g	5 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	1,7 g (9%)
Kohlenhydrate	75 g	75 g (29%)
davon Zucker	30 g	30 g (33%)
Ballaststoffe	5 g	5 g
Eiweiß	8,9 g	8,9 g (18%)
Salz	0,90 g	0,90 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

394 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,9 g

Kohlenhydrate75 g

Zucker30 g

Ballaststoffe5 g

Fett5 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Natrium360 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Flohsamen ganz Eiweiß 16 g · 262 kcal pro 100 g

−30 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−336 mg Natrium
Migros Bio Weizenkleie Eiweiß 14 g · 242 kcal pro 100 g

−28 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−360 mg Natrium
More Protein Porridge Apple Cinnamon Eiweiß 43,5 g · 347 kcal pro 100 g

−20 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−76,1 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oat crispies chocolate?

100 g Oat crispies chocolate enthalten 394 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oat crispies chocolate?

100 g Oat crispies chocolate enthalten 8,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oat crispies chocolate?

100 g Oat crispies chocolate enthalten 75,0 g Kohlenhydrate. Davon 30,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oat crispies chocolate?

100 g Oat crispies chocolate enthalten 30,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oat crispies chocolate?

100 g Oat crispies chocolate enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oat crispies chocolate?

100 g Oat crispies chocolate enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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