Kölln

Haferflocken fein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1250g EAN 4000540010121 Haferflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 361pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 56 gpro 100 g
Fett: 6,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Haferflocken fein 361 Kalorien, 14 g Eiweiß und 6,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1510 kJ / 361 kcal
Fett	6,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	56 g
davon Zucker	1,2 g
Ballaststoffe	11 g
Eiweiß	14 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

361 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate56 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11 g

Fett6,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium84,3 mg

Kalium377 mg

Eisen5,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Bio haferflocken Eiweiß 14,2 g · 340 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−21 Kalorien
KoRo BIO HAFERFLOCKEN Feinblatt Eiweiß 14 g · 348 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−13 Kalorien
Kölln Svens Eiweiß 16 g · 361 kcal pro 100 g

+2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Vollkorn-Haferflocken

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferflocken fein?

100 g Haferflocken fein enthalten 361 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferflocken fein?

100 g Haferflocken fein enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferflocken fein?

100 g Haferflocken fein enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferflocken fein?

100 g Haferflocken fein enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferflocken fein?

100 g Haferflocken fein enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferflocken fein?

100 g Haferflocken fein enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haferflocken fein?

Die Hauptzutaten von Haferflocken fein sind: Vollkorn-Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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