Dr. Oetker

Creme legere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4000521577100 Cremes Legeres Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 158pro 100 g
Eiweiß: 3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,3 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 237 Kalorien. Pro 100 g: 158 Kalorien, 3,1 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	661 kJ / 158 kcal	992 kJ / 237 kcal (12%)
Fett	14 g	21 g (30%)
davon gesättigte Fettsäuren	8,9 g	13,3 g (67%)
Kohlenhydrate	4,3 g	6,5 g (2%)
davon Zucker	3,1 g	4,7 g (5%)
Eiweiß	3,1 g	4,7 g (9%)
Salz	0,11 g	0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

158 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,1 g

Kohlenhydrate4,3 g

Zucker3,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren8,9 g

Natrium43 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gelatine, Modifizierte Stärke, Sauermilchprodukte

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Creme legere?

100 g Creme legere enthalten 158 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Creme legere?

100 g Creme legere enthalten 3,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Creme legere?

100 g Creme legere enthalten 4,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Creme legere?

100 g Creme legere enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Creme legere?

100 g Creme legere enthalten 43,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Creme legere?

Die Hauptzutaten von Creme legere sind: Gelatine, Modifizierte Stärke, Sauermilchprodukte.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

3 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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