Mestemacher

Sauerteig Roggen Pur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4000446011130 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
186pro 100 g
Eiweiß
4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
33,7 gpro 100 g
Fett
1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (250 g): 465 Kalorien. Pro 100 g: 186 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 778 kJ / 186 kcal 1946 kJ / 465 kcal (23%)
Fett 1,2 g 3 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,8 g (4%)
Kohlenhydrate 33,7 g 84,2 g (32%)
davon Zucker 2,8 g 7 g (8%)
Ballaststoffe 11,1 g 27,8 g
Eiweiß 4,5 g 11,2 g (23%)
Salz 1,10 g 2,75 g (46%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

186 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate33,7 g
Zucker2,8 g
Ballaststoffe11,1 g
Fett1,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium440 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Sauerteig Roggen Pur kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sauerteig Roggen Pur?

100 g Sauerteig Roggen Pur enthalten 186 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sauerteig Roggen Pur?

100 g Sauerteig Roggen Pur enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sauerteig Roggen Pur?

100 g Sauerteig Roggen Pur enthalten 33,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sauerteig Roggen Pur?

100 g Sauerteig Roggen Pur enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sauerteig Roggen Pur?

100 g Sauerteig Roggen Pur enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sauerteig Roggen Pur?

100 g Sauerteig Roggen Pur enthalten 11,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Mestemacher

Nährwerte weiterer Produkte von Mestemacher:

Alle Produkte von Mestemacher →