Alternativen zu Westfälische Pumpernickel

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Bäckerei Exner 100 % Roggenbrot −36 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−8,1 g Zucker
   163Kalorien 4,9Eiweiß 0,9Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   E'sener Esener Dinkelbrot +5 Kalorien+3,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−7,9 g Zucker
   204Kalorien 8,3Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Edeka Kerniges Roggen Vollkornbrot −1 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−7,8 g Zucker
   198Kalorien 4,9Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Kornmühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot −1 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−7,8 g Zucker
   198Kalorien 4,9Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Rosenfellner Mühle Bio Dinkel Vollkornbrot Backmischung +108 Kalorien+6,8 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
   307Kalorien 12Eiweiß 1,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Coop Pagnol foncé bio +78 Kalorien+5,8 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
   277Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Nur Nur Natur Bio-Vollkornbrot - Roggen +20 Kalorien+1,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−7,4 g Zucker
   219Kalorien 6,5Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Das Pure Das Pure - Bio-Haferbrot mit 29% Ölsaaten +95,2 Kalorien+5,7 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−7,4 g Zucker
   294Kalorien 10,9Eiweiß 18,1Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Wiefels Rheinisches Schwarzbrot +37 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−7,4 g Zucker
   236Kalorien 5,7Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    BioBackHaus Roggen in Scheiben −2 Kalorien+1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−7,4 g Zucker
    197Kalorien 6,2Eiweiß 1,1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    S-Budget Vollkornbrot +67 Kalorien+4,2 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−7,4 g Zucker
    266Kalorien 9,4Eiweiß 6Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    brotgarten 1000 Körnerbrot Bioland +42,7 Kalorien+4,1 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−7,4 g Zucker
    242Kalorien 9,3Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Kornmühle Das Pure +91 Kalorien+5,3 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−7,3 g Zucker
    290Kalorien 10,5Eiweiß 16,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Rossmann Hafer Brot +148 Kalorien+2,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−7,3 g Zucker
    347Kalorien 7,3Eiweiß 2,9Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Nur Nur Natur Bio-Vollkornbrot - Kürbis-Sonnenblume +61 Kalorien+4,4 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−7,2 g Zucker
    260Kalorien 9,6Eiweiß 5,8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Herzberger Bäckerei Bio-Vollkornbrötchen +68 Kalorien+5,7 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−7,2 g Zucker
    267Kalorien 10,9Eiweiß 5,5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Kornmühle Roggenkern +4 Kalorien+1,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−7,2 g Zucker
    203Kalorien 6,4Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Goldblume Vollkornbrot +13 Kalorien+1,2 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−7,2 g Zucker
    212Kalorien 6,4Eiweiß 4,9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Bauck Hof Brot glutenfrei, 5-Korn Schnell +142 Kalorien+1,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−7,1 g Zucker
    341Kalorien 6,3Eiweiß 1,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Wasa ORIGINAL au seigle +203 Kalorien+3,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−7,1 g Zucker
    402Kalorien 9Eiweiß 1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Harry Unsere Roggenstulle +7 Kalorien+1 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−7,1 g Zucker
    206Kalorien 6,2Eiweiß 2,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    k Bio Roggen Vollkornbrot +3 Kalorien+0,8 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−7 g Zucker
    202Kalorien 6Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    REWE Roggen vollkornbrot −3 Kalorien−5,1 g Eiweiß−7 g Zucker
    196Kalorien 0,1Eiweiß 1,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Rewe Bio-Roggenvollkornbrot +33 Kalorien+1,2 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−7,0 g Zucker
    232Kalorien 6,4Eiweiß 4,9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen

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