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Linsen (Pardina Linsen) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4000286221126 Rote Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
170pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
25 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 170 Kalorien. Pro 100 g: 170 Kalorien, 13 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 711 kJ / 170 kcal 711 kJ / 170 kcal (9%)
Fett 0,7 g 0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 25 g 25 g (10%)
davon Zucker 0,6 g 0,6 g (1%)
Ballaststoffe 6 g 6 g
Eiweiß 13 g 13 g (26%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

170 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate25 g
Zucker0,6 g
Ballaststoffe6 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium4 mg
Eisen2,8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Pulse, Rote Linsen

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsen (Pardina Linsen)?

100 g Linsen (Pardina Linsen) enthalten 170 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsen (Pardina Linsen)?

100 g Linsen (Pardina Linsen) enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen (Pardina Linsen)?

100 g Linsen (Pardina Linsen) enthalten 25,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsen (Pardina Linsen)?

100 g Linsen (Pardina Linsen) enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen (Pardina Linsen)?

100 g Linsen (Pardina Linsen) enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsen (Pardina Linsen)?

100 g Linsen (Pardina Linsen) enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Linsen (Pardina Linsen)?

Die Hauptzutaten von Linsen (Pardina Linsen) sind: Pulse, Rote Linsen.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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