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Teller Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

280g EAN 4000286216986 Grüne Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
336pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
50 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Teller Linsen 336 Kalorien, 23 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1406 kJ / 336 kcal
Fett 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 50 g
davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 15 g
Eiweiß 23 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

336 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate50 g
Zucker1,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe15 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium45,4 mg
Kalium674 mg
Eisen6 mg
Vitamin C4,5 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Getrocknete Linsen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Teller Linsen?

100 g Teller Linsen enthalten 336 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Teller Linsen?

100 g Teller Linsen enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Teller Linsen?

100 g Teller Linsen enthalten 50,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Teller Linsen?

100 g Teller Linsen enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Teller Linsen?

100 g Teller Linsen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Teller Linsen?

100 g Teller Linsen enthalten 15,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Teller Linsen?

Die Hauptzutaten von Teller Linsen sind: Getrocknete Linsen.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
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Nährwertverteilung

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