Alternativen zu Makrelensalat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    Penny Thunfisch kleine −56,1 Kalorien+16,1 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    118Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl −77,1 Kalorien+13,1 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    97Kalorien 23Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    ja! Thunfisch-Filets im eigenen Saft −83,1 Kalorien+9,8 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    91Kalorien 19,7Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    Dreimaster Thunfischfilets −61,1 Kalorien+17,1 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    113Kalorien 27Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    Ja! Thunfischfilets −75,1 Kalorien+13,3 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    99Kalorien 23,2Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    Rewe Thunfischfilets in Olivenöl +643 Kalorien+16,4 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    817Kalorien 26,3Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl −37,1 Kalorien+15,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    137Kalorien 25Eiweiß 4,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    Dreimaster Tunfisch −21,1 Kalorien+19,1 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    153Kalorien 29Eiweiß 4,1Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    Saupiquet Tunfisch-Filets in Olivenöl +20,9 Kalorien+14,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    Fish 4 Ever Wild Pink Salmon - In Brine −85,8 Kalorien+7,1 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    88,3Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    Spar Wildlachs natur −62,1 Kalorien+13,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    112Kalorien 23Eiweiß 2,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    Fontaine Wildlachsfilet im eigenen Saft −86,1 Kalorien+7,1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    88Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    Graal Winter szprot podwędzany w oleju +257 Kalorien+1,1 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    431Kalorien 11Eiweiß 43Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    Шпроты +182 Kalorien+7,1 g Eiweiß+16,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    356Kalorien 17Eiweiß 32Fett 18,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    RügenFisch Dorschleber in eigenem Öl und Saft +438 Kalorien−4,9 g Eiweiß+9 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    612Kalorien 5Eiweiß 65Fett 10,8Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    Armada Kieler Sprotten +253 Kalorien+3,7 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    427Kalorien 13,6Eiweiß 41,4Fett 5,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Saupiquet Paté Creme Lachs +38,9 Kalorien+0,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    213Kalorien 10Eiweiß 17Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    Dittmann Sardellenfilets −94,1 Kalorien+3,6 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    80Kalorien 13,5Eiweiß 2,1Fett 1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    ALMARE Seafood Thunfisch filet −76,1 Kalorien+13,1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    98Kalorien 23Eiweiß 0,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    Feinkost Dittmann Zarte Boquerones Knoblauch Petersilie −9,1 Kalorien+13,4 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    165Kalorien 23,3Eiweiß 6,8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    Almare Seafood Dorschleber +389 Kalorien−5 g Eiweiß+8,2 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    563Kalorien 4,9Eiweiß 60Fett 10Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    Aldi sprotten +546 Kalorien+1,1 g Eiweiß−0,1 g Zucker
    720Kalorien 11Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    M Classic Poulpe −29,1 Kalorien+15,1 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
    145Kalorien 25Eiweiß 5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    Followfood Kieler Sprotten in Sonnenblumenöl +44,9 Kalorien+8,1 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    219Kalorien 18Eiweiß 16,2Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen

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