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Thunfischsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 3838929620002 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
168pro 100 g
Eiweiß
12,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,9 gpro 100 g
Fett
10,6 gpro 100 g

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Pro Portion (170 g): 286 Kalorien. Pro 100 g: 168 Kalorien, 12,2 g Eiweiß, 10,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 170 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 703 kJ / 168 kcal 1195 kJ / 286 kcal (14%)
Fett 10,6 g 18,0 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 1,9 g (9%)
Kohlenhydrate 3,9 g 6,6 g (3%)
davon Zucker 1,7 g 2,9 g (3%)
Ballaststoffe 4,1 g 7,0 g
Eiweiß 12,2 g 20,7 g (41%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

168 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate3,9 g
Zucker1,7 g
Ballaststoffe4,1 g
Fett10,6 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 168 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 12,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 4,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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