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Quenelles Nature — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

0.24 kg EAN 3596710340149 Plain quenelles Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 216pro 100 g
Eiweiß: 5,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 259 Kalorien. Pro 100 g: 216 Kalorien, 5,9 g Eiweiß, 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	904 kJ / 216 kcal	1084 kJ / 259 kcal (13%)
Fett	15 g	18 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g	2,3 g (11%)
Kohlenhydrate	14 g	16,8 g (6%)
davon Zucker	0,5 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	0,7 g	0,8 g
Eiweiß	5,9 g	7,1 g (14%)
Salz	1,20 g	1,44 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

216 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,9 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,7 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Cholesterin107 mg

Natrium480 mg

Calcium28,8 mg

Kalium103 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A49,1 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Eiklar, Frische Eier, Kolzaöl, Natürliches Aroma, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten

Kann enthalten: Fish, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quenelles Nature?

100 g Quenelles Nature enthalten 216 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quenelles Nature?

100 g Quenelles Nature enthalten 5,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quenelles Nature?

100 g Quenelles Nature enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quenelles Nature?

100 g Quenelles Nature enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quenelles Nature?

100 g Quenelles Nature enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Quenelles Nature?

100 g Quenelles Nature enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Quenelles Nature?

Die Hauptzutaten von Quenelles Nature sind: Eiklar, Frische Eier, Kolzaöl, Natürliches Aroma, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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