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Arándanos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

650 g EAN 3560071033835 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 70pro 100 g
Eiweiß: 0 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Arándanos 70 Kalorien, 0 g Eiweiß und 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	293 kJ / 70 kcal
Fett	0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	14 g
davon Zucker	13 g
Ballaststoffe	3,1 g
Eiweiß	0 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

70 Kalorien in 100 g

Eiweiß0 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker13 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,1 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium6 mg

Kalium77 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C9,7 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rewe Kultur Heidelbeeren Eiweiß 0 g · 0 kcal pro 100 g

−13 g Zucker−70 Kalorien+46,9 g Ballaststoffe
Brombeeren Klasse 1 Eiweiß 0 g · 0 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−70 Kalorien+46,9 g Ballaststoffe
Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−13 g Zucker−45 Kalorien+2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Heidelbeeren

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Arándanos?

100 g Arándanos enthalten 70 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Arándanos?

100 g Arándanos enthalten 0,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Arándanos?

100 g Arándanos enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Arándanos?

100 g Arándanos enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Arándanos?

100 g Arándanos enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Arándanos?

100 g Arándanos enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Arándanos?

Die Hauptzutaten von Arándanos sind: Heidelbeeren.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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