Alternativen zu Thunfisch für Pasta

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    Fontaine Wildlachsfilet im eigenen Saft −189 Kalorien+6 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    88Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    Graal Winter szprot podwędzany w oleju +154 Kalorien−1 g Zucker
    431Kalorien 11Eiweiß 43Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Шпроты +79 Kalorien+6 g Eiweiß+14,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    356Kalorien 17Eiweiß 32Fett 18,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     RügenFisch Dorschleber in eigenem Öl und Saft +335 Kalorien−6 g Eiweiß+6,8 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
     612Kalorien 5Eiweiß 65Fett 10,8Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Nudeln Katsuobushi +92 Kalorien+69,6 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
     369Kalorien 80,6Eiweiß 5,2Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Armada Kieler Sprotten +150 Kalorien+2,6 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
     427Kalorien 13,6Eiweiß 41,4Fett 5,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Saupiquet Paté Creme Lachs −64 Kalorien−1 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
     213Kalorien 10Eiweiß 17Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     rio mare Paté de thon −40 Kalorien+2 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
     237Kalorien 13Eiweiß 18Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     Dittmann Sardellenfilets −197 Kalorien+2,5 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
     80Kalorien 13,5Eiweiß 2,1Fett 1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Thunfisch −172 Kalorien+13,1 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
     105Kalorien 24,1Eiweiß 0,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     TIP Thunfisch −159 Kalorien+15 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
     118Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     ALMARE Seafood Thunfisch filet −179 Kalorien+12 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
     98Kalorien 23Eiweiß 0,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     vier Diamanten Thunfisch in Sonnenblumenöl −87 Kalorien+15 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
     190Kalorien 26Eiweiß 9,5Fett 1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Feinkost Dittmann Zarte Boquerones Knoblauch Petersilie −112 Kalorien+12,3 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
     165Kalorien 23,3Eiweiß 6,8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     Almare Seafood Dorschleber +286 Kalorien−6,1 g Eiweiß+6 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
     563Kalorien 4,9Eiweiß 60Fett 10Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     Nixe Rillettes de thon −28 Kalorien+8 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
     249Kalorien 19Eiweiß 19Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Aldi sprotten +443 Kalorien−2,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
     720Kalorien 11Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     Hawesta Thunfisch Chili −102 Kalorien+14 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
     175Kalorien 25Eiweiß 10Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Saupiquet Tuhnfisch-Filets in Olivenöl mit Zitrone und Schwarzem Pfeffer +29 Kalorien+9 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
     306Kalorien 20Eiweiß 25Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     Delamaris Makrelensalat −103 Kalorien−1,1 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     174Kalorien 9,9Eiweiß 11,5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     M Classic Poulpe −132 Kalorien+14 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
     145Kalorien 25Eiweiß 5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     Followfood Kieler Sprotten in Sonnenblumenöl −58 Kalorien+7 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
     219Kalorien 18Eiweiß 16,2Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Tejero Makrelenfilet im eigenen Saft −71 Kalorien+13 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
     206Kalorien 24Eiweiß 12Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Petit navire Rillettes de thon −2 Kalorien+6 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
     275Kalorien 17Eiweiß 22Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen

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