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Fol Epi Kürbiskern — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

210g EAN 3090291124919 Kuhmilchkäse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 352pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 28 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (21 g): 74 Kalorien. Pro 100 g: 352 Kalorien, 25 g Eiweiß, 28 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 21 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1473 kJ / 352 kcal	309 kJ / 74 kcal (4%)
Fett	28 g	5,9 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	19 g	4,0 g (20%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Eiweiß	25 g	5,2 g (11%)
Salz	1,40 g	0,29 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Fett28 g

Gesättigte Fettsäuren19 g

Natrium560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fol Epi Kürbiskern?

100 g Fol Epi Kürbiskern enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fol Epi Kürbiskern?

100 g Fol Epi Kürbiskern enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fol Epi Kürbiskern?

100 g Fol Epi Kürbiskern enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fol Epi Kürbiskern?

100 g Fol Epi Kürbiskern enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fol Epi Kürbiskern?

100 g Fol Epi Kürbiskern enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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