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Cashew-Kerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 29121994 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
590pro 100 g
Eiweiß
16,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
26,8 gpro 100 g
Fett
45,4 gpro 100 g

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Pro Portion (25 g): 148 Kalorien. Pro 100 g: 590 Kalorien, 16,8 g Eiweiß, 45,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2469 kJ / 590 kcal 617 kJ / 148 kcal (7%)
Fett 45,4 g 11,3 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren 8,7 g 2,2 g (11%)
Kohlenhydrate 26,8 g 6,7 g (3%)
davon Zucker 7,5 g 1,9 g (2%)
Ballaststoffe 3,5 g 0,9 g
Eiweiß 16,8 g 4,2 g (8%)
Salz 0,05 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

590 Kalorien in 100 g
Eiweiß16,8 g
Kohlenhydrate26,8 g
Zucker7,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,5 g
Fett45,4 g
Gesättigte Fettsäuren8,7 g
Natrium20,3 mg
Calcium38 mg
Kalium680 mg
Eisen5,7 mg
Vitamin C0,5 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cashewkerne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashew-Kerne?

100 g Cashew-Kerne enthalten 590 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashew-Kerne?

100 g Cashew-Kerne enthalten 16,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashew-Kerne?

100 g Cashew-Kerne enthalten 26,8 g Kohlenhydrate. Davon 7,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashew-Kerne?

100 g Cashew-Kerne enthalten 7,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashew-Kerne?

100 g Cashew-Kerne enthalten 20,32 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashew-Kerne?

100 g Cashew-Kerne enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashew-Kerne?

Die Hauptzutaten von Cashew-Kerne sind: Cashewkerne.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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