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Schweinegyros — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 29086696 Gyros Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 113pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,3 gpro 100 g
Fett: 4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Schweinegyros 113 Kalorien, 18 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	473 kJ / 113 kcal
Fett	4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g
Kohlenhydrate	1,3 g
davon Zucker	1 g
Eiweiß	18 g
Salz	1,27 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

113 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate1,3 g

Zucker1 g

Fett4 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Natrium508 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut Ponholz Schinkengulasch Eiweiß 20 g · 107 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−444 mg Natrium
Gut Ponholz Schinkengulasch vom Schwein Eiweiß 20,8 g · 108 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−408 mg Natrium
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−0,5 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−456 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Celery, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweinegyros?

100 g Schweinegyros enthalten 113 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweinegyros?

100 g Schweinegyros enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweinegyros?

100 g Schweinegyros enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweinegyros?

100 g Schweinegyros enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweinegyros?

100 g Schweinegyros enthalten 508,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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