Westfalenland Fleischwaren GmbH

Schnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4061458273480 Schwein Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 102pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 128 Kalorien. Pro 100 g: 102 Kalorien, 21 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	427 kJ / 102 kcal	533 kJ / 128 kcal (6%)
Fett	2 g	2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,6 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	21 g	26,2 g (53%)
Salz	0,13 g	0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

102 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin78 mg

Natrium52 mg

Calcium10,1 mg

Kalium378 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A4,6 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Schweinefleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 102 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schnitzel?

100 g Schnitzel enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schnitzel?

Die Hauptzutaten von Schnitzel sind: Schweinefleisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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