Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 372pro 100 g
- Eiweiß
- 15 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 68 gpro 100 g
- Fett
- 3,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (500 g): 1860 Kalorien. Pro 100 g: 372 Kalorien, 15 g Eiweiß, 3,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 500 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1556 kJ / 372 kcal | 7782 kJ / 1860 kcal (93%) |
| Fett | 3,7 g | 18,5 g (26%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 6 g (30%) |
| Kohlenhydrate | 68 g | 340 g (131%) |
| davon Zucker | 3 g | 15 g (17%) |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 11,8 g |
| Eiweiß | 15 g | 75 g (150%) |
| Salz | 0,08 g | 0,40 g (7%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Eier aus Bodenhaltung, Frische Eier, Hartweizengrieß
Allergene
Enthält: Eggs, Gluten
Kann enthalten: Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 372 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 15,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 3,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 2,359 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Spätzle?
Die Hauptzutaten von Spätzle sind: Eier aus Bodenhaltung, Frische Eier, Hartweizengrieß.
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