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Schweine-Nackensteak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2 Stück EAN 2796171005330 Schwein Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 222pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,3 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schweine-Nackensteak 222 Kalorien, 18 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	929 kJ / 222 kcal
Fett	16 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,2 g
Kohlenhydrate	1,3 g
davon Zucker	1,3 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	18 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

222 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate1,3 g

Zucker1,3 g

Zugesetzter Zucker0,8 g

Ballaststoffe0 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren6,2 g

Cholesterin75,7 mg

Natrium440 mg

Calcium12,9 mg

Kalium369 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,4 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Metzgerfrisch Schweinefilet Eiweiß 23 g · 119 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−5 g Ges. Fettsäuren−380 mg Natrium
Aldi Schweineminutensteaks Eiweiß 23 g · 119 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−4,9 g Ges. Fettsäuren−380 mg Natrium
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−1,3 g Zucker−4,9 g Ges. Fettsäuren−380 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Gewürz, Gewürze, Meersalz, Rohrzucker, Schweinefleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweine-Nackensteak?

100 g Schweine-Nackensteak enthalten 222 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweine-Nackensteak?

100 g Schweine-Nackensteak enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweine-Nackensteak?

100 g Schweine-Nackensteak enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweine-Nackensteak?

100 g Schweine-Nackensteak enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweine-Nackensteak?

100 g Schweine-Nackensteak enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schweine-Nackensteak?

100 g Schweine-Nackensteak enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schweine-Nackensteak?

Die Hauptzutaten von Schweine-Nackensteak sind: Dextrose, Gewürz, Gewürze, Meersalz, Rohrzucker.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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