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Pfeffer Makrelenfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

110 g, Fischeinwaage 83 g EAN 97300000342 Makrelenfilets in Öl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 250pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,8 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pfeffer Makrelenfilets 250 Kalorien, 18 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1046 kJ / 250 kcal
Fett	20 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,9 g
Kohlenhydrate	0,8 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0,4 g
Eiweiß	18 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

250 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate0,8 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,4 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren4,9 g

Cholesterin37,3 mg

Natrium480 mg

Calcium11,3 mg

Kalium279 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Makrelenfilet, Pfeffer, Rapsöl, Rauch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pfeffer Makrelenfilets?

100 g Pfeffer Makrelenfilets enthalten 250 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pfeffer Makrelenfilets?

100 g Pfeffer Makrelenfilets enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pfeffer Makrelenfilets?

100 g Pfeffer Makrelenfilets enthalten 0,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pfeffer Makrelenfilets?

100 g Pfeffer Makrelenfilets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pfeffer Makrelenfilets?

100 g Pfeffer Makrelenfilets enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pfeffer Makrelenfilets?

100 g Pfeffer Makrelenfilets enthalten 0,386 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pfeffer Makrelenfilets?

Die Hauptzutaten von Pfeffer Makrelenfilets sind: Makrelenfilet, Pfeffer, Rapsöl, Rauch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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