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Reiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130g EAN 27192085 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
384pro 100 g
Eiweiß
8,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
77 gpro 100 g
Fett
3,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Reiswaffeln 384 Kalorien, 8,9 g Eiweiß und 3,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1607 kJ / 384 kcal
Fett 3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 77 g
davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 4,5 g
Eiweiß 8,9 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

384 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate77 g
Zucker0,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,5 g
Fett3,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium0 mg
Calcium265 mg
Kalium208 mg
Eisen4,8 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sesam, Vollkornreis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 384 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 8,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 4,513 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Reiswaffeln sind: Sesam, Vollkornreis.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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