Bäckerkrönung

Pita — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 26380865 Pitas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 260pro 100 g
Eiweiß: 8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 53 gpro 100 g
Fett: 1,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 208 Kalorien. Pro 100 g: 260 Kalorien, 8,2 g Eiweiß, 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1088 kJ / 260 kcal	870 kJ / 208 kcal (10%)
Fett	1,1 g	0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	53 g	42,4 g (16%)
davon Zucker	3 g	2,4 g (3%)
Ballaststoffe	2,4 g	1,9 g
Eiweiß	8,2 g	6,6 g (13%)
Salz	1,30 g	1,04 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

260 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,2 g

Kohlenhydrate53 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker8,8 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett1,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium520 mg

Calcium31,4 mg

Kalium344 mg

Eisen1,7 mg

Vitamin A1,1 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Mundo Bio Pita Eiweiß 9,3 g · 232 kcal pro 100 g

−2,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium
EDEKA Pita Taschen Eiweiß 8,4 g · 243 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium
Florentin Organic Spelt Pita Bread Eiweiß 9,2 g · 235 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Hefe, Speisesalz, Wasser, Weizengluten, Weizenmehl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pita?

100 g Pita enthalten 260 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pita?

100 g Pita enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pita?

100 g Pita enthalten 53,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pita?

100 g Pita enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pita?

100 g Pita enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pita?

100 g Pita enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pita?

Die Hauptzutaten von Pita sind: Branntweinessig, Hefe, Speisesalz, Wasser, Weizengluten.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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