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Bio-Edamame — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 9100000975221 Edamame Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 100pro 100 g
Eiweiß: 8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,9 gpro 100 g
Fett: 5,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio-Edamame 100 Kalorien, 8 g Eiweiß und 5,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	418 kJ / 100 kcal
Fett	5,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g
Kohlenhydrate	2,9 g
davon Zucker	2,1 g
Ballaststoffe	5,2 g
Eiweiß	8 g
Salz	0,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

100 Kalorien in 100 g

Eiweiß8 g

Kohlenhydrate2,9 g

Zucker2,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,2 g

Fett5,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium280 mg

Calcium146 mg

Kalium1131 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Salz unjodiert, Sojabohne, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Edamame?

100 g Bio-Edamame enthalten 100 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Edamame?

100 g Bio-Edamame enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Edamame?

100 g Bio-Edamame enthalten 2,9 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Edamame?

100 g Bio-Edamame enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Edamame?

100 g Bio-Edamame enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Edamame?

100 g Bio-Edamame enthalten 5,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Edamame?

Die Hauptzutaten von Bio-Edamame sind: Salz unjodiert, Sojabohne, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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