Zwieback — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 401pro 100 g
- Eiweiß
- 11 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 72 gpro 100 g
- Fett
- 6,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (320 g): 1283 Kalorien. Pro 100 g: 401 Kalorien, 11 g Eiweiß, 6,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 320 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1678 kJ / 401 kcal | 5369 kJ / 1283 kcal (64%) |
| Fett | 6,8 g | 21,8 g (31%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 3,2 g (16%) |
| Kohlenhydrate | 72 g | 230 g (89%) |
| davon Zucker | 8 g | 25,6 g (28%) |
| Ballaststoffe | 4,1 g | 13,1 g |
| Eiweiß | 11 g | 35,2 g (70%) |
| Salz | 1,60 g | 5,12 g (85%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Zwieback?
100 g Zwieback enthalten 401 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Zwieback?
100 g Zwieback enthalten 11,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwieback?
100 g Zwieback enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Zwieback?
100 g Zwieback enthalten 8,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwieback?
100 g Zwieback enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Zwieback?
100 g Zwieback enthalten 4,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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