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Thunfisch Naturell — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 9100000710839 Thunfische im eigenen Saft Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 98pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

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Pro Portion (150 g): 147 Kalorien. Pro 100 g: 98 Kalorien, 23 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	410 kJ / 98 kcal	615 kJ / 147 kcal (7%)
Fett	0,7 g	1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	23 g	34,5 g (69%)
Salz	1,18 g	1,77 g (30%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

98 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium472 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,2 g Ges. Fettsäuren−162 mg Natrium−0,7 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Naturell?

100 g Thunfisch Naturell enthalten 98 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch Naturell?

100 g Thunfisch Naturell enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch Naturell?

100 g Thunfisch Naturell enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch Naturell?

100 g Thunfisch Naturell enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch Naturell?

100 g Thunfisch Naturell enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch Naturell?

100 g Thunfisch Naturell enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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