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Reis Risotto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 9100000709185 Risotto Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
348pro 100 g
Eiweiß
7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
76 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 174 Kalorien. Pro 100 g: 348 Kalorien, 7,2 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1456 kJ / 348 kcal 728 kJ / 174 kcal (9%)
Fett 1,6 g 0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 76 g 38 g (15%)
davon Zucker 0,5 g 0,2 g (0%)
Ballaststoffe 0,4 g 0,2 g
Eiweiß 7,2 g 3,6 g (7%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

348 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate76 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,4 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium33 mg
Kalium121 mg
Eisen1,6 mg
Vitamin C0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Reis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reis Risotto?

100 g Reis Risotto enthalten 348 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reis Risotto?

100 g Reis Risotto enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reis Risotto?

100 g Reis Risotto enthalten 76,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reis Risotto?

100 g Reis Risotto enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reis Risotto?

100 g Reis Risotto enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reis Risotto?

100 g Reis Risotto enthalten 0,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reis Risotto?

Die Hauptzutaten von Reis Risotto sind: Reis.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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