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Rote Kidney Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

480g EAN 9100000074405 Rote Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 95pro 100 g
Eiweiß: 6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rote Kidney Bohnen 95 Kalorien, 6,9 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	397 kJ / 95 kcal
Fett	0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	6,5 g
Eiweiß	6,9 g
Salz	0,27 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

95 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,9 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,5 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium108 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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S-Budget Rote Kidney Bohnen Protein 7,8 g · 95 kcal per 100 g

+0,9 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Rote Bohnen, Salz unjodiert, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 95 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 108,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Kidney Bohnen?

100 g Rote Kidney Bohnen enthalten 6,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Kidney Bohnen?

Die Hauptzutaten von Rote Kidney Bohnen sind: Rote Bohnen, Salz unjodiert, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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