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Sauerrahm 24% — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250ml EAN 9100000039985 Sauerrahm Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 240pro 100 ml
Eiweiß: 2,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 3,4 gpro 100 ml
Fett: 24 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 ml): 120 Kalorien. Pro 100 ml: 240 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 24 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1004 kJ / 240 kcal	502 kJ / 120 kcal (6%)
Fett	24 g	12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	15 g	7,5 g (38%)
Kohlenhydrate	3,4 g	1,7 g (1%)
davon Zucker	3,4 g	1,7 g (2%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	2,6 g	1,3 g (3%)
Salz	0,08 g	0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

240 Kalorien in 100 ml

Eiweiß2,6 g

Kohlenhydrate3,4 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett24 g

Gesättigte Fettsäuren15 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium32 mg

Calcium123 mg

Kalium157 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Milch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sauerrahm 24%?

100 g Sauerrahm 24% enthalten 240 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sauerrahm 24%?

100 g Sauerrahm 24% enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sauerrahm 24%?

100 g Sauerrahm 24% enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sauerrahm 24%?

100 g Sauerrahm 24% enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sauerrahm 24%?

100 g Sauerrahm 24% enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sauerrahm 24%?

100 g Sauerrahm 24% enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sauerrahm 24%?

Die Hauptzutaten von Sauerrahm 24% sind: Milch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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