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Kakao — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 9066001449904 Kakao und Kakaoprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
82pro 100 ml
Eiweiß
3,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
8,7 gpro 100 ml
Fett
3,6 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Kakao 82 Kalorien, 3,5 g Eiweiß und 3,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 343 kJ / 82 kcal
Fett 3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g
Kohlenhydrate 8,7 g
davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe 0,4 g
Eiweiß 3,5 g
Salz 0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

82 Kalorien in 100 ml
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate8,7 g
Zucker8,4 g
Zugesetzter Zucker4,3 g
Ballaststoffe0,4 g
Fett3,6 g
Gesättigte Fettsäuren2,3 g
Cholesterin2,3 mg
Natrium52 mg
Calcium120 mg
Kalium205 mg
Eisen0,8 mg
Vitamin A1,7 mcg
Vitamin C1,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Carrageen, Kakao, Milch, Stabilisator, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kakao?

100 g Kakao enthalten 82 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kakao?

100 g Kakao enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kakao?

100 g Kakao enthalten 8,7 g Kohlenhydrate. Davon 8,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kakao?

100 g Kakao enthalten 8,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kakao?

100 g Kakao enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kakao?

100 g Kakao enthalten 0,443 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kakao?

Die Hauptzutaten von Kakao sind: Carrageen, Kakao, Milch, Stabilisator, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

2
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UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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Fettarten

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