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Knusperfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 24835589 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
195pro 100 g
Eiweiß
10,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17,3 gpro 100 g
Fett
9,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Knusperfilet 195 Kalorien, 10,1 g Eiweiß und 9,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 816 kJ / 195 kcal
Fett 9,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Kohlenhydrate 17,3 g
davon Zucker 2,8 g
Eiweiß 10,1 g
Salz 1,09 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

195 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate17,3 g
Zucker2,8 g
Fett9,3 g
Gesättigte Fettsäuren2,1 g
Natrium436 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusperfilet?

100 g Knusperfilet enthalten 195 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knusperfilet?

100 g Knusperfilet enthalten 10,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knusperfilet?

100 g Knusperfilet enthalten 17,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knusperfilet?

100 g Knusperfilet enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knusperfilet?

100 g Knusperfilet enthalten 436,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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