Karnerta

Bio-Eierspätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 9018500059696 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 220pro 100 g
Eiweiß: 7,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 36 gpro 100 g
Fett: 4,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (300 g): 660 Kalorien. Pro 100 g: 220 Kalorien, 7,7 g Eiweiß, 4,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	920 kJ / 220 kcal	2761 kJ / 660 kcal (33%)
Fett	4,5 g	13,5 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	2,7 g (14%)
Kohlenhydrate	36 g	108 g (42%)
davon Zucker	0,5 g	1,5 g (2%)
Ballaststoffe	2,9 g	8,7 g
Eiweiß	7,7 g	23,1 g (46%)
Salz	1,18 g	3,54 g (59%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

220 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,7 g

Kohlenhydrate36 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett4,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin79,6 mg

Natrium472 mg

Calcium29,3 mg

Kalium147 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A36,4 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ei, Hartweizengrieß, Kartoffelstärke, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Eierspätzle?

100 g Bio-Eierspätzle enthalten 220 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Eierspätzle?

100 g Bio-Eierspätzle enthalten 7,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Eierspätzle?

100 g Bio-Eierspätzle enthalten 36,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Eierspätzle?

100 g Bio-Eierspätzle enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Eierspätzle?

100 g Bio-Eierspätzle enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Eierspätzle?

100 g Bio-Eierspätzle enthalten 2,893 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Eierspätzle?

Die Hauptzutaten von Bio-Eierspätzle sind: Ei, Hartweizengrieß, Kartoffelstärke, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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