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mandeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 9010437039918 Bio Mandelkerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 655pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,4 gpro 100 g
Fett: 58 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält mandeln 655 Kalorien, 23 g Eiweiß und 58 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2741 kJ / 655 kcal
Fett	58 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,5 g
Kohlenhydrate	5,4 g
davon Zucker	4,2 g
Ballaststoffe	9,6 g
Eiweiß	23 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

655 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate5,4 g

Zucker4,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,6 g

Fett58 g

Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium236 mg

Kalium659 mg

Eisen3,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mandelkerne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat mandeln?

100 g mandeln enthalten 655 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält mandeln?

100 g mandeln enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält mandeln?

100 g mandeln enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält mandeln?

100 g mandeln enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält mandeln?

100 g mandeln enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält mandeln?

100 g mandeln enthalten 9,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von mandeln?

Die Hauptzutaten von mandeln sind: Mandelkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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