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Thunfisch im eigenen Saft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

56g EAN 9010437021326 Thunfische Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
98pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thunfisch im eigenen Saft 98 Kalorien, 23 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 410 kJ / 98 kcal
Fett 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate —
davon Zucker —
Eiweiß 23 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

98 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

718199

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch im eigenen Saft?

100 g Thunfisch im eigenen Saft enthalten 98 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch im eigenen Saft?

100 g Thunfisch im eigenen Saft enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch im eigenen Saft?

100 g Thunfisch im eigenen Saft enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch im eigenen Saft?

Die Hauptzutaten von Thunfisch im eigenen Saft sind: 718199.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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