Alternativen zu Makrele

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    Ocean Sea Filet de colin d'Alaska à la Bordelaise. −93 Kalorien−5 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    141Kalorien 13Eiweiß 7,3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    Cité marine Filet de Colin d’Alaska −65 Kalorien−2 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    169Kalorien 16Eiweiß 6,8Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Pelican Filets Gourmet Provencale −59 Kalorien−4 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    175Kalorien 14Eiweiß 11Fett 6,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     iglo Fisch (Filegro Bier-Backteig) +4 Kalorien−7 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     238Kalorien 11Eiweiß 13Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Delifish Forellenfilet −90 Kalorien+5 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     144Kalorien 23Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Appel Forellenfilets geräuchert in Rapsöl −37 Kalorien+6,4 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     197Kalorien 24,4Eiweiß 10,5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Pelican Goldbutt −59 Kalorien−2 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     175Kalorien 16Eiweiß 8,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Almare Seafood Heringshappen in Dill-Sahne-Sauce +18 Kalorien−12,2 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     Sea Gold Kap Seehecht Filets −142 Kalorien−3,4 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     92Kalorien 14,6Eiweiß 3,1Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Golden Seafoods Kap-Seehecht-Filets −152 Kalorien−3 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     82Kalorien 15Eiweiß 1,9Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     ALMARE Kap-Seehecht-Filets −142 Kalorien−3 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     92Kalorien 15Eiweiß 3,1Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Golden Seafood Kap-Seehecht-Filets −157 Kalorien−1 g Eiweiß−4,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     77Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     Lidl Knusper-Filets Knuspriger Backteig −14 Kalorien−4,8 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     220Kalorien 13,2Eiweiß 11Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Migros Magnum Almond −170 Kalorien−3 g Eiweiß−4,8 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     64Kalorien 15Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     Nadler Matjes −53 Kalorien−2 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     181Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     Top Mare Milde Forellenfilets - mit Pfeffer −90 Kalorien+5 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     144Kalorien 23Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     iglo Pazifische Scholle Sylter Art −13 Kalorien−6 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     221Kalorien 12Eiweiß 11Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     Golden Seafood Pazifische Schollenfilets −124 Kalorien−7 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     110Kalorien 11Eiweiß 1,8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     REWE Beste Wahl Pazifische Schollenfilets −45 Kalorien−5,2 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     189Kalorien 12,8Eiweiß 8,4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     Iglo Pazifischer Polardorsch Serbische Art −71 Kalorien−4 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     163Kalorien 14Eiweiß 7,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     iglo Polar Dorsch paniert −53 Kalorien−5 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     181Kalorien 13Eiweiß 7Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     Golden Seafood Rotbarschfilet −145 Kalorien−1 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     89Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     La Miranda Sardinen +22 Kalorien+6 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     256Kalorien 24Eiweiß 18Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Sea Gold Schlemmer-Filet Broccoli −153 Kalorien−7 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     81Kalorien 11Eiweiß 2,8Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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