Blattspinat mit Schafkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 115pro 100 g
- Eiweiß
- 3,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,5 gpro 100 g
- Fett
- 9,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (400 g): 460 Kalorien. Pro 100 g: 115 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 9,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 400 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 481 kJ / 115 kcal | 1925 kJ / 460 kcal (23%) |
| Fett | 9,6 g | 38,4 g (55%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g | 10,8 g (54%) |
| Kohlenhydrate | 3,5 g | 14 g (5%) |
| davon Zucker | 1,1 g | 4,4 g (5%) |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 12,8 g |
| Eiweiß | 3,2 g | 12,8 g (26%) |
| Salz | 0,76 g | 3,03 g (51%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Blattspinat mit Schafkäse kaufen
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Wie viele Kalorien hat Blattspinat mit Schafkäse?
100 g Blattspinat mit Schafkäse enthalten 115 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Blattspinat mit Schafkäse?
100 g Blattspinat mit Schafkäse enthalten 3,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Blattspinat mit Schafkäse?
100 g Blattspinat mit Schafkäse enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Blattspinat mit Schafkäse?
100 g Blattspinat mit Schafkäse enthalten 1,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Blattspinat mit Schafkäse?
100 g Blattspinat mit Schafkäse enthalten 303,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Blattspinat mit Schafkäse?
100 g Blattspinat mit Schafkäse enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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