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Tomatenpuree — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 8718907730440 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
89pro 100 g
Eiweiß
4,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro Portion (140 g): 125 Kalorien. Pro 100 g: 89 Kalorien, 4,6 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 372 kJ / 89 kcal 521 kJ / 125 kcal (6%)
Fett 0,4 g 0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 15 g 21 g (8%)
davon Zucker 15 g 21 g (23%)
Ballaststoffe 3,7 g 5,2 g
Eiweiß 4,6 g 6,4 g (13%)
Salz 0,10 g 0,14 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker15 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,7 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium39 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Säureregulator, Tomatenmark

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenpuree?

100 g Tomatenpuree enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenpuree?

100 g Tomatenpuree enthalten 4,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenpuree?

100 g Tomatenpuree enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 15,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenpuree?

100 g Tomatenpuree enthalten 15,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenpuree?

100 g Tomatenpuree enthalten 39,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatenpuree?

100 g Tomatenpuree enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatenpuree?

Die Hauptzutaten von Tomatenpuree sind: Citronensäure, Säureregulator, Tomatenmark.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
3 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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