Albert Heijn

Volkoren Spelt Couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 8718907640138 Couscous Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
345pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
63 gpro 100 g
Fett
2,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Volkoren Spelt Couscous 345 Kalorien, 14 g Eiweiß und 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1443 kJ / 345 kcal
Fett 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 63 g
davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 7 g
Eiweiß 14 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

345 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate63 g
Zucker2,5 g
Ballaststoffe7 g
Fett2,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Volkoren Spelt Couscous?

100 g Volkoren Spelt Couscous enthalten 345 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Volkoren Spelt Couscous?

100 g Volkoren Spelt Couscous enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Volkoren Spelt Couscous?

100 g Volkoren Spelt Couscous enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Volkoren Spelt Couscous?

100 g Volkoren Spelt Couscous enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Volkoren Spelt Couscous?

100 g Volkoren Spelt Couscous enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Volkoren Spelt Couscous?

100 g Volkoren Spelt Couscous enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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