Alternativen zu Couscous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Bio DM Leinsamen geschrotet +124 Kalorien+17 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    473Kalorien 29Eiweiß 31Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    DmBio Leinsamen Gold +124 Kalorien+17 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    473Kalorien 29Eiweiß 31Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Quaker Quick oats +26 Kalorien+0,5 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    375Kalorien 12,5Eiweiß 7,5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Gülcan Ris Gülcan −1 Kalorien−5,2 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    348Kalorien 6,8Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Semi di lino dorati bio Goldleinsamen +104 Kalorien+12 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    453Kalorien 24Eiweiß 31Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    basic Sesam +251 Kalorien+9 g Eiweiß+9,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    600Kalorien 21Eiweiß 50Fett 10Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    real Bio Sesam +247 Kalorien+9 g Eiweiß−2,5 g Zucker
    596Kalorien 21Eiweiß 50Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Migros Sesam Samen +330 Kalorien−2 g Eiweiß+8,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    679Kalorien 10Eiweiß 61Fett 9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Sesam Schwarz 454 G Sesamkörner +182 Kalorien+8 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    531Kalorien 20Eiweiß 39Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    DmBio Sesam ungeschält +251 Kalorien+9 g Eiweiß+7,1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    600Kalorien 21Eiweiß 50Fett 7,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    REWE Bio Sesam ungeschält +247 Kalorien+9 g Eiweiß+7,1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    596Kalorien 21Eiweiß 50Fett 7,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Sanfeng Sésame noir +308 Kalorien+7,6 g Eiweiß+7 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    657Kalorien 19,6Eiweiß 54,6Fett 7,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Markal Sésame noir +238 Kalorien+6 g Eiweiß+6,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    587Kalorien 18Eiweiß 50Fett 7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    TRS Sesame Seeds (White) +287 Kalorien+5,7 g Eiweiß+6,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    636Kalorien 17,7Eiweiß 49,5Fett 7,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    SAITAKU Sesame Seeds White Roasted +232 Kalorien+9 g Eiweiß+7,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    581Kalorien 21Eiweiß 54Fett 8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    ZENBU White Sesame +230 Kalorien+8,1 g Eiweiß+5,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    579Kalorien 20,1Eiweiß 41,9Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Zenbu White sesame +230 Kalorien+8,1 g Eiweiß+5,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    579Kalorien 20,1Eiweiß 41,9Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Cock brand White Sesame Seed +280 Kalorien+8 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    629Kalorien 20Eiweiß 48,6Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Crownfield Био ленено семе, мляно +128 Kalorien+7 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    477Kalorien 19Eiweiß 31Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Bio Chiasamen +133 Kalorien+9 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    482Kalorien 21Eiweiß 33Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Davert Davert Bio Weißer Chia, 210 G +133 Kalorien+9 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    482Kalorien 21Eiweiß 33Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Gold Leinsamen Schrot +122 Kalorien+16,8 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    471Kalorien 28,8Eiweiß 30,9Fett 3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Edeka Bio Leinsamen +132 Kalorien+16,8 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    481Kalorien 28,8Eiweiß 30,9Fett 3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    DmBio Leinsamen Gold +122 Kalorien+17 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    471Kalorien 29Eiweiß 31Fett 3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen

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