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Био ленено семе, мляно — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4335619010543 geschrotete Leinsamen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
477pro 100 g
Eiweiß
19 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
31 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Био ленено семе, мляно 477 Kalorien, 19 g Eiweiß und 31 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1996 kJ / 477 kcal
Fett 31 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g
Kohlenhydrate 13 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 34,8 g
Eiweiß 19 g
Salz 0,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

477 Kalorien in 100 g
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe34,8 g
Fett31 g
Gesättigte Fettsäuren2,9 g
Cholesterin0 mg
Natrium28 mg
Calcium228 mg
Kalium641 mg
Eisen10,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,6 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Leinsamen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Био ленено семе, мляно?

100 g Био ленено семе, мляно enthalten 477 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Био ленено семе, мляно?

100 g Био ленено семе, мляно enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Био ленено семе, мляно?

100 g Био ленено семе, мляно enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Био ленено семе, мляно?

100 g Био ленено семе, мляно enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Био ленено семе, мляно?

100 g Био ленено семе, мляно enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Био ленено семе, мляно?

100 g Био ленено семе, мляно enthalten 34,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Био ленено семе, мляно?

Die Hauptzutaten von Био ленено семе, мляно sind: Leinsamen.

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1
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1 Zutat
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